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2017年4月1日[スクール体験会]
■■膝腰機能改善スクール■■
膝が痛いせいで・・・腰が痛いせいで・・・
色んな事あきらめてませんか??

"いつまでもしたい事をし続けるために"
身体のメンテナンス始めましょう!







膝腰機能改善スクール“体験情報”


 泳げなくても大丈夫♪

水の中は足腰の負担がかからない!

認定資格を持ったスタッフが指導します♪



担当インストラクター:斉藤





『膝腰 機能改善スクール』とは


まずは、自分の体をチェックしましょう♪いくつ当てはまりますか?


■膝が痛くて階段の昇り降りがつらい
■膝が痛くて日常生活もままならない
■肩こりがひどい
■洋服や靴下の着脱がしづらくなった
■よく転ぶようになった

※当てはまる項目が一つでもある場合は、ぜひ膝腰 機能改善スクールへ♪




【開講日】
火曜・木曜
※火曜日は定員に達しているため、無料体験は木曜日でのご案内となります。

【時間】
13:30〜14:30

【体験料金】
0円

【持ち物】
水着・キャップ・タオル

【受講料】
7,560円/月




レッスンの流れ
■初回
オリエンテーション + フィールド査定(※) + 水中エクササイズ体験
※4種類の運動能力チェックとカウンセリングで現状を把握し、運動を開始します

■2回目以降
20分:レッスン前問診 + 40分:水中エクササイズ

■効果測定
初回のフィールド査定の項目を、定期的に効果測定していきます



◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇


年のせいだと諦めないで!!!


多くの方がスクールの効果を実感していますよ♪

●73歳 女性
下半身柔軟テスト(椅子を使用し、座位での前屈数値を測定)
初回測定時16cm → 効果測定時30cm 14cm改善
※改善されると、靴・靴下の着脱や床から物を拾い上げる動作などの日常生活が楽になります♪

●72歳 女性
下半身筋力テスト(30秒間で椅子に立つ・座るを繰り返す回数を測定)
初回測定時6回 → 効果測定時8回 2回増
※下肢筋力が向上し、改善されると歩くことはもちろん、階段の昇り降りが楽になります♪

●60歳 女性
静止バランステスト(開眼で片足立になり、保持時間を測定)
初回測定時14秒 → 効果測定時30秒 16秒増
※歩行動作の改善や転倒予防にもつながります♪


◆まずはお気軽にお問い合わせ下さい◆



スポーツクラブ&スパ ルネサンス宮崎 
宮崎市宮崎駅東2-6-1
TEL:0985-44-1555


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ジム、スタジオ、スイミング、テニス、 大人から子供まで、家族全員で楽しむならルネサンス!

  1. 宮崎駅東口そばの県内最大規模のスポーツクラブです。
    マシン増設でパワーアップした施設で経験豊富なスタッフがお待ちしております。
    露天風呂付き!全館バリアフリーの施設です。
  2. 楽しく運動ができる秘訣はルネサンスにはあり!

    今、流行りのファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)を新導入!

    運動後は露天風呂でリラックス!
  3. ご家族全員で利用できるのはルネサンスだけ!

    例えば…

    幼稚園の娘はスイミングスクール
    小学生の息子はテニススクール
    お父さんパパママ会員
    お母さんはテニススクール

    さぁ!ルネサンスへ!
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ルネサンス 宮崎 基本情報

アクセス・地図
JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分
アクセスマップ
住所
〒880-0879
宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1
電話
0985-35-2670
営業時間
火〜金 :10:00〜23:00
土 :10:00〜22:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業終了時刻1時間前まで)
休館日
毎週月曜日 ※月曜祝日の場合も休館日となります、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有200台(屋外平面駐車場)
駐輪場 有50台(屋根付き)
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ お風呂とシャワー設備 露天風呂 シャワー ドライサウナ タンニング(男性のみ) 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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