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2017年8月14日[圧倒的時短トレーニング!]
下半身シェイプアップなら、一押しのプログラム!
大人気ショートプログラム、adidas gym&run ぜひ、一度お試しください!

短時間でシェイプアップしたい方!
今より、もっと気持ちよく走れるようになりたい方!・・・注目です。

とにかく、大人気なんです!!!!
一度入った方がもう一度入りたくなる理由がコチラ↓↓

1分=1キロ走破相当の筋力を使う、adidas gym&runがおススメです。

いきなりスタジオは入りずらい・・・
そんな方にはジム&ランがおススメ!!




 adidas gym&run15(30) は、こんな方におススメです!

「おしり」「ふともも」を引き締めたい方…
安全に、ランニングと同等の脚力強化をしたい方…
下半身の怪我や故障が心配なランナーの方…


◆ adidas gym&run15(30) は、こんなプログラムです。

adidasが開発した「脚力」を付けるためのプログラム。

時間は15分、30分と短いですが、
adidas gym&run15=10キロ走相当、
adidas gym&run30=20キロ走相当の筋力を使います。※忙しい方には相性ピッタリ!
お尻やふともも、お腹の筋肉を中心に単純な動作を繰り返します。
負荷は自分で調整可能なので
初心者から脚力を高めたい方まで、多くの方が楽しめるプログラムです。

実際に走ることはありません。走ることが苦手な方でも、大丈夫!しかも、楽しい!!

短い時間で、簡単に。究極の時短トレーニング!
あの「adidas」が開発した「下半身のシェイプアップ」
「脚力アップ」「ランナーの怪我予防」が見込めるプログラム
ぜひお試しください!


7月実施スケジュール

◆ adidas gym&run15 の実施スケジュール

火曜日 11:45 - 12:00 …担当者 長友
水曜日 14:10 - 14:25 …担当者 川内
水曜日 14:35 - 14:50 …担当者 川内
木曜日 14:10 - 14:25 …担当者 川内
木曜日 14:30 - 14:45 …担当者 川内
日曜日 15:35 - 15:50 …担当者 熊谷

◆ adidas gym&run30 の実施スケジュール

土曜日 11:10 - 11:40 …担当者 高橋
土曜日 15:10 - 15:40 …担当者 長友

皆様もご参加、心よりお待ちしております。


スポーツクラブ ルネサンス 宮崎
(「宮崎駅」より徒歩で1分)
TEL:0985-35-2670


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ジム、スタジオ、スイミング、テニス、 大人から子供まで、家族全員で楽しむならルネサンス!

  1. 宮崎駅東口そばの県内最大規模のスポーツクラブです。
    マシン増設でパワーアップした施設で経験豊富なスタッフがお待ちしております。
    露天風呂付き!全館バリアフリーの施設です。
  2. 楽しく運動ができる秘訣はルネサンスにはあり!

    今、流行りのファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)を新導入!

    運動後は露天風呂でリラックス!
  3. ご家族全員で利用できるのはルネサンスだけ!

    例えば…

    幼稚園の娘はスイミングスクール
    小学生の息子はテニススクール
    お父さんパパママ会員
    お母さんはテニススクール

    さぁ!ルネサンスへ!
  • ネットでラクラク 入会予約
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ルネサンス 宮崎 基本情報

アクセス・地図
JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分
アクセスマップ
住所
〒880-0879
宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1
電話
0985-35-2670
営業時間
火〜金 :10:00〜23:00
土 :10:00〜22:00
日・祝:10:00〜19:00
(入会・各種手続は営業終了時刻1時間前まで)
休館日
毎週月曜日 ※月曜祝日の場合も休館日となります、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有200台(屋外平面駐車場)
駐輪場 有50台(屋根付き)
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ お風呂とシャワー設備 露天風呂 シャワー ドライサウナ タンニング(男性のみ) 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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